sobota, 27 marzec 2010 00:00

Mantra SO-HAM i OM NAMAH SHIVAYA

Napisane przez
Oceń ten artykuł
(8 głosów)

Mantra So-ham jest mantrą naturalną, jest mantrą Jaźni. Oddech wychodząc i wchodząc wytwarza dwie sylaby: So i Ham. Każdy powtarza ją nieświadomie każdego dnia tysiące razy. Kiedy ta mantra pozostaje w nas aktywna, nasze ciało jest wypełnione życiem, kiedy uchodzi wraz z ostatnim tchnieniem, ciało umiera i poddaje się rozkładowi.

 

"So-ham" znaczy "jestem Tym". To kontemplacja zjednoczenia z Najwyższą Świadomością. Energia wewnętrzna - kundalini pulsuje w nas w formie wdechu i wydechu cały czas powtarzając sylaby Ham i So. Poprzez kontemplację (So-ham - jestem Tym) utożsamiamy się z Najwyższą Prawdą. Między wdechem i wydechem oraz między wydechem a wdechem istnieje ułamek sekundy absolutnie spokojny i wolny od myśli. Ta bardzo krótka chwila, ten ułamek sekundy jest przestrzenią Prawdy. Gdy oddychasz i wsłuchujesz się w Ham i So, skup się na tej przestrzeni. W miarę praktykowania ta przestrzeń będzie się powiększać i zaprowadzi cię do Jaźni.

Gdy zdasz sobie sprawę, że So-ham nieustannie w tobie powstaje, nie musisz wytężać uwagi aby ją powtarzać. Na wydechu powstaje So, a na wdechu Ham. Siedząc spokojnie obserwuj po prostu swój oddech i uświadom sobie, że mantra So-ham powtarza się sama. Możesz też powtarzać sylaby So-ham wraz z oddechem. Po jakimś czasie będziesz mógł zsynchronizować mantrę z oddechem. Nauki starożytnych mędrców Indii - Wedy i Upaniszady zalecają praktykowanie mantry So-ham, która doprowadza do osiągnięcia Jaźni. Po praktyce So-ham pozostań skupiony do wewnątrz.

Drugą mantrę, którą możesz stosować to mantra: "Om Namah Shivaya" (czytaj: Om Nama Śiwaja), [wymowa sanskrycka: na-ma-ha Shi-va-ya, Wymowa hindi: na-mah Shi-vay]. Obie mantry: So-ham i Om Namah Shivaya należą do linii Siddhów, czyli joginów doskonałych którzy osiągnęli stan świadomości jedności albo oświecenia. Om Namah Shivaya znaczy w dosłownym tłumaczeniu: "Składam pokłon Siwie" lub "Oddaję się Siwie". Siwa jest najwyższą rzeczywistością, wewnętrzną Jaźnią - Boską Miłością i Światłem w nas.

W czasie medytacji możesz posługiwać się jedną z tych mantr. Możesz skupić się na So-ham. Podczas całego dnia jeśli chcesz powtarzać mantrę, to odpowiedniejszą będzie Om Namah Shivaya. Mantrę powinieneś powtarzać bezgłośnie z wielka wiarą i miłością. Te mantry które będziesz powtarzał są mantrami dżada, czyli mantrami bezwładnymi. Bezwładną mantrę można znaleźć w książce, albo otrzymać od nauczyciela który nie zrealizował jej mocy. Mantra czeitanja to mantra nasycona świadomością i mocą. Żywą mantrę czeitanja otrzymuje się od mistrza duchowego, który zrealizował jej moc. Taka mantra otrzymana bezpośrednio od mistrza, który ma rozwiniętą własną energię kundalini i który zrealizował moc mantry - ta mantra może jedynie prowadzić ucznia na szczyt. Ale jeśli powtarzamy mantrę z wiarą i miłością i ze świadomością co ona oznacza, będzie również działać w naszym życiu przemieniając nasze wnętrze. Przez powtarzanie mantry chociażby godzinę dziennie, będziemy sprawniej funkcjonować a serce wypełni się radością. Wkrótce dzięki powtarzaniu mantry nasza wewnętrzna energia szybciej się rozwinie i zaczniemy doświadczać Jaźni. Jeśli będziemy mantrę powtarzać z miłością do Boga to spowoduje ona same pozytywne efekty. Mantrę Om Namah Shivaya możesz powtarzać lub śpiewać nieustannie w swoim sercu. Jeśli wiesz co śpiewasz i mówisz, to z pewnością ta praktyka przeobrazi cię.

Czytany 15748 razy Ostatnio zmieniany piątek, 21 październik 2011 10:16

1 komentarz

  • Link do komentarza Paweł R. wtorek, 21 styczeń 2014 07:51 napisane przez Paweł R.

    W opisie mantry So Ham powinno być na odwrót:
    So powstaje na wdechu, a Ham na wydechu.
    Oczywiście można odwrócić kolejność, ale wtedy odczuć pracę przepony, m. poprzeczneggo brzucha jest ciężej i ruch jest mniej naturalny.

    Dźwięk powstaje poprzez lekkie zaciśnięcie krtani.

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

Polecamy:

Wróżka
Lilith

Rytualista
Canis

 

Czat
Ezoteryka 

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.