;
środa, 17 czerwiec 2009 00:00

Gimnastyka runiczna - europejska joga

Napisała
Oceń ten artykuł
(1 głos)

Runy są antenami dla kosmicznych wibracji, dlatego tez ciało ludzkie naśladując kształty znaków runicznych może stać się jednym wielkim oscylatorem określonych energii. Tego rodzaju przekonanie legło u podłoża gimnastyki runicznej. W gruncie rzeczy przypomina ona do pewnego stopnia asany jogi, systemu terapeutycznego stworzonego w dawnych Indiach.

 

Obok odpowiednich pozycji ciała istotnym elementem ćwiczeń runicznych jest świadome oddychanie. Po fazie głębokiego wdechu zatrzymujemy oddech na chwilę, starając się rozprowadzić energię po całym ciele. Następnie w czasie wydechu intonujemy głoskę związaną z daną runą. Dźwięk powinien wypływać z ust jakby niesiony oddechem. Jego czas trwania ma być regulowany pojemnością płuc. Dźwięki wprawiają w odpowiednie wibracje nie tylko nasze ciało, ale i nasz umysł, przyciągając w ten sposób energię Kosmosu. Intonowanie sylab i dźwięków w czasie ćwiczeń runicznych ma na celu wprowadzenie osoby je wypowiadające w określone wibracje kosmiczne.

Skierowanie otwartej dłoni w czasie ćwiczeń ku ziemi jest rodzajem uziemienia dla prądów kosmicznych. Wykonywanie pozycji runicznych US, AS, TYR, BAR możemy zakończyć dotknięciem dłońmi ziemi. Natomiast przy runach LAF, NOT i EH dotykamy ziemie jedną dłonią (tą skierowaną w  dół).

Fazy wdechu, zatrzymania i wydechu staramy się stopniowo wydłużać. Możemy w tym zakresie wzorować się na pranayamie, ćwiczeniu oddechowym jogi. Idealnym miejscem do ćwiczeń runicznych są tzw. miejsca mocy, czyli koncentracji pozytywnej energii przyrody. Można przeprowadzać tego rodzaju ćwiczenia w lesie, ogrodzie lub parku, a gdy jest to niemożliwe, przynajmniej na balkonie bądź w dobrze przewietrzonym pomieszczeniu. Najlepszy czas do ćwiczeń to pora poranna i zachody słońca. Regularne praktykowanie całego cyklu ćwiczeń zapewni właściwy przebieg energii przez całe ciało. Gimnastyka runiczna oparta jest na 18 runach Wikingów.

Czytany 4372 razy Ostatnio zmieniany piątek, 21 październik 2011 00:16

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

Polecamy

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.