wtorek, 20 czerwiec 2017 10:34

Energetyzacja ciała metodami fizjologicznymi

Napisane przez Syriusz II
Oceń ten artykuł
(0 głosów)

Uprzednio zastanawialiśmy się nad ważnym tematem- koncentracją. Tym razem opiszę dwie metody energetyzacji.

Czym jest energia? Skrótowo energia jest pewnego rodzaju zasobem, który wprawia nas w działanie. Przejawy braku energii to lenistwo, niechęć i ospałość.

 

 

 

Technika Tummo

Najprostszym sposobem na wykrzesanie energii i mobilizację jest fizjologiczne pobudzenie ciała. Interesuje nas stan, w którym siedząc na tyłku przechodzimy do stanu działania. Człowiek gotowy do działania to człowiek pobudzony. Gdy nie jesteśmy wystarczająco pobudzeni to motywowanie mija się z celem, nie przynosi żadnego rezultatu.

Co jest wyznacznikiem naszego pobudzenia? Ciśnienie skurczowe jest tym reprezentantem. Nie sztuką jest podnosić ciśnienie biegając czy robiąc pompki, a właśnie siedząc na tyłku, gdy nie mamy ochoty się ruszyć.

A więc żeby wykrzesać z siebie energię poprzez fizjologię należy podwyższyć ciśnienie skurczowe. Jak to zrobić?

 

 

 

 

Technika podnoszenia poziomu energii:

  1. Wyobraź sobie, poczuj, wyczuj, usłysz, zobacz ogień, który znajduje się w brzuchu i ogrzewa cię od środka. Poczuj lekkie ciepło.

  2. Następnie zacznij spinać mięsnie. Te które jest tobie najwygodniej. Spięcie mięśni wydziela ciepło i podwyższa tętno [Niektóre podręczniki magii chaosu zalecają przed praktyką niewzruszoności pospinać mięśnie w celu rozluźnienia ciała oraz podciągnięcia metabolizmu, by nie zasnąć w następnych czynnościach, takich jak skupianie się czy leżenie w bezruchu]. Zalecam spinać pośladki, łydki, brzuch. Etap B należy wykonywać bez zaprzestania etapu A.

  3. Postaw swoje ciało w stan gotowości. Zakończ etap A i B. Następnie poszperaj we wspomnieniach i odnajdź takie, które stawiało ciebie przed wyzwaniem. Niech to będzie chwila przed sprintem, przed skokiem z budynku na budynek, zanim walnąłeś z całej siły kogoś w twarz. Poczuj lekki przypływ adrenaliny, przyspieszony puls i gorąco.

Czujesz różnicę między stanem przed ćwiczeniem oraz po nim? Oto cały sekret. Właśnie zwiększyliście poziom swojej energii i żywotności. Zwalczyliście ospałość.

Kiedy można stosować technikę?

Gdy potrzebujecie się przebudzić, otrząsnąć z otumanienia i stagnacji. Po drzemce lub leżeniu, które was rozleniwiło. W momentach, w których potrzebujecie sprowadzić siebie do tu i teraz. Gdy jest późna noc, a potrzebujecie wykrzesać z siebie energię, by nie zasnąć.

Dodatkowo technika wzmaga koncentrację, pozwala zebrać się do działania.

 

Drzemki energetyczne

 

Drzemka to kop energetyczny. Rozróżniamy zwykłą drzemkę oraz drzemkę kofeinową. Druga wersja drzemki różni się tylko tym, że przed położeniem się spać należy wypić kubek kawy. Spożyta kofeina potrzebuje 30 minut by zacząć działać. Kofeina pozwala odzyskać moce intelektualne i podkręca metabolizm zaraz po przebudzeniu.

 

Jeżeli ktoś ma problem z zaśnięciem w ciągu dnia to polecam Hemi-Sync.

Hemi-Sync to krótkie nagrania, w których wykonujemy mentalne ćwiczenia. Wykonując je osiągamy kolejne stopnie świadomości. Wszystko dzieje się przy akompaniamencie stymulującym mózg, vide synchronizacja półkul mózgowych.

Sesja ćwiczeń trwa od 30 do 40 minut. Punkt dla was jeżeli podczas sesji utracicie świadomość i odpłyniecie do krainy snów. Utniecie sobie drzemkę i obudzicie się pod koniec ćwiczenia pełni energii. Dlaczego mielibyście się obudzić? Specyficzne dźwięki, które znajdują się na końcu każdego nagrania was wybudzą.

Jeżeli podczas ćwiczeń z hemi-sync nie usnęliście, to dwa punkty dla was. Przeszliście fazy snu w pełnej świadomości. Doznaliście spadku temperatury, rapid eye movements, widzieliście i słyszeliście dziwne rzeczy, doznaliście przyspieszonego bicia serca, przyspieszonego oraz spowolnionego oddechu, doznaliście uczucia odklejania się od ciała. Gratulacje. Po obudzeniu się dostajesz naprawdę niewiarygodnego kopa energetycznego podczas, którego masz ochotę dosłownie skakać. Świat należy do ciebie.

Mistrzostwo polega na tym by wykonać drzemkę energetyczną w 5-10 minut.

Czytany 241 razy
Więcej w tej kategorii: « Techniki

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

Polecamy:

Wróżka
Lilith

Rytualista
Canis

 

Czat
Ezoteryka 

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.