Jest to chyba najbardziej znana, a zarazem najskuteczniejsza metoda uzyskania LD. Polega ona na tym, że jak najczęściej w ciągu trwającego dnia należy sprawdzać czy rzeczywistość nas otaczająca jest realna. Może to być na przykład próba zmiany siłą woli koloru jakiegoś przedmiotu, czy innego typu działania. Ważne aby na chwilę naprawdę przystanąć , zastanowić się i niejako zakwestionować realność otaczającego nas świata. Powinna to być poważna próba zrobienia czegoś, czego w rzeczywistości się nie da ( na przykład:próba wzniesienia się w powietrze). Jeżeli będziemy sumiennie i często wykonywać Test rzeczywistości, wówczas, na zasadzie pewnego przyzwyczajenia, wykonamy go także we śnie. gdy to się stanie uzyskamy LD.