loder

Medytacja

Medytacja

Jednym z najskuteczniejszych sposobów na złagodzenie stresu i niepokoju jest medytacja. Praktyka medytacji obejmuje skupienie się na swoim oddechu, często podczas spokojnego siedzenia lub spaceru na łonie natury.

okulta.pl - Portal ezoteryczny

Mantra - czym jest i jak ją stosować?

Mantra to po prostu słowo lub fraza, które możesz powtarzać, aby uzyskać pożądany efekt. Możesz powtarzać mant

okulta.pl - Portal ezoteryczny

Ezoteryczna joga – korzyści dla zdrowia i samopoczucia

Ezoteryczna joga to coraz popularniejsza praktyka angażująca zarówno umysł, jak i ciało. Tego rodzaju ćwicz